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昏旦变气候，山水含清晖。

清晖能娱人，游子憺忘归。

出谷日尚早，入舟阳已微。

林壑敛暝色，云霞收夕霏。

芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。

披拂趋南径，愉悦偃东扉。

虑澹物自轻，意惬理无违。

寄言摄生客，试用此道推。

 

hūn dàn biàn qì hòu shān shuǐ hán qīng huī qīng huī néng yú rén yóu zǐ dàn wàng guī chū gǔ rì shàng zǎo rù zhōu yáng yǐ wēi lín hè liǎn míng sè yún xiá shōu xī fēi jì hé dié yìng wèi pú bài xiāng yīn yī pī fú qū nán jìng yú yuè yǎn dōng fēi lǜ dàn wù zì qīng yì qiè lǐ wú wéi jì yán shè shēng kè shì yòng cǐ dào tuī

谢灵运《石壁精舍还湖中作》

xiè líng yùn shí bì jīng shè huán hú zhōng zuò

1 00:00:00,000 --> 00:00:10,600 石壁精舍还湖中作，谢灵运，南北朝 2 00:00:10,600 --> 00:00:21,066 昏旦变气候，山水含清晖。 3 00:00:21,066 --> 00:00:32,466 清晖能娱人，游子憺忘归。 4 00:00:32,466 --> 00:00:43,266 出谷日尚早，入舟阳已微。 5 00:00:43,266 --> 00:00:54,433 林壑敛暝色，云霞收夕霏。 6 00:00:54,433 --> 00:01:04,033 芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。 7 00:01:04,033 --> 00:01:12,633 披拂趋南径，愉悦偃东扉。 8 00:01:12,633 --> 00:01:23,133 虑澹物自轻，意惬理无违。 9 00:01:23,133 --> 00:01:32,600 寄言摄生客，试用此道推。

黄昏和清晨的天气变换，山水之间的景色如同清灵的光芒。
山水的轻灵让人愉悦，使其在山水之中游历而忘记回去。
从峡谷出来的时候时间还早，等到上船的时候天气已经晚了。
森林山谷之间到处是一片暮色，天上飞动的云霞渐渐飘远消散。
菱叶和荷花在蔚蓝的河水中交相呼应，蒲和小麦在一处相依生长着。
用手拨开草木在南边的小路上走动，很开心地欣赏东面的门窗。
忧虑的东西少了自然觉得没有烦心事，心情畅快就会觉得很顺心。
送给希望保养身体的人上面这些话，希望他们能用这个方法来养生。

昏旦变气候，山水含清晖。

清晖能娱人，游子憺忘归。

出谷日尚早，入舟阳已微。

林壑敛暝色，云霞收夕霏。

芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。

披拂趋南径，愉悦偃东扉。

虑澹物自轻，意惬理无违。

寄言摄生客，试用此道推。